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“接下来的内容完全没有科学依据，简直是胡言乱语。”赵架构语速很快，道：“这本书说，人，之所以生病，是因为有病气‘郁结’在你的经脉中，形成了障碍。而你控制‘气’在体内循环的时候，这些‘气’会逐渐冲开所有的障碍，让你的全身经脉都变得通顺。当所有的病灶都消失的的时候，你的身体，就达到了‘完全健康’的状态，这个过程大概要用上三年，所以是《千日筑基》。”
王安全：“完全健康？不会生病，不会胖，也不会秃？”
“不会生病，也不会秃，但胖是不一定的，”赵架构凉凉道：“当你的身体达到了完全健康状态后，就视为‘筑基成功’了，你可以用你完全健康的身体，去进行一些别的修炼。这本书的全部内容就是这样。”
林浔：“整本书就说了这些？”
“前三分之一是在说这个。”赵架构
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